Diplomado Terapia Floral Infantil 2022

Formación online mayo a agosto 2022

DESCRIPCIÓN

Nuestro diplomado esta enfocado a terapeutas florales y naturópatas que busquen expandir sus conocimientos y profundizar en la terapia floral con infantes, desde el nacimiento hasta la adolescencia, incluyendo conocimiento de la psicología, de la naturopatía y la terapia floral.

Recorreremos el ciclo vital profundizando en las principales dificultades del desarrollo, las consultas más frecuentes en el área de la salud mental y la importancia del apego y los vínculos familiares para la formación del mundo emocional del niño.

Revisaremos técnicas de abordaje e intervención, además de integrar pautas de crianza e inteligencia emocional para la psicoeducación de los padres.

Estudiaremos las flores mas utilizadas en terapia floral infantil incluyendo el sistema Bach, Australianas de Bush, California y algunos remedios básicos del botiquín natural naturopático.

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Cannabis cruda para una buena salud por Nat. Mariela Erazo

Existen gran cantidad de demostraciones sobre los beneficios para la salud de la cannabis, pero muy pocos hablan sobre los beneficios para la salud del consumo en crudo. El Dr. William Courtney, miembro de la Sociedad internacional de la investigación de cannabinoides y la Sociedad Clínica del Cannabis, entre otras, la menciona como un ingrediente dietético esencial, es decir un super alimentoLas razones que entrega el Dr Courtney para considerar al cannabis como un superalimento son las siguientes:

Se pueden aprovechar al máximo las propiedades terapéuticas de la cannabis mediante la ingestión. El cannabis crudo activa el sistema endocannabinoide del cerebro de forma más eficaz, lo que a su vez desencadena la liberación de antioxidantes. Estos antioxidantes eliminan eficazmente las células dañadas del cuerpo, por lo que el consumo en crudo hace que las células del cuerpo sean más eficientes.

Al consumir cannabis cruda estamos incorporando a nuestro cuerpo cannabinoides en su estado natural, Los cannabinoides presentes en mayor cantidad y más estudiados son el THC y el CBD, que en las plantas se encuentran en su forma inactiva o ácida, como THCA y el CBDA , cada uno con diferentes estructuras químicas y efectos. La investigación preclínica sugiere que THCA potencialmente tiene efectos antiproliferativos y antiespasmódicos.

También se ha descubierto que en su forma ácida desencadena cierto receptor celular llamado TRPA1, que desempeña un papel importante en la regulación del dolor y la inflamación relacionadas con el sistema nervioso. La forma inactiva a ácida del cannabidiol, que se está investigando como un nuevo tratamiento potencial para la epilepsia, también ha mostrado un potencial similar. 

Los primeros resultados han demostrado que el CBDA se conecta con los mismos receptores celulares que algunos medicamentos antiinflamatorios. También interactúa con el receptor TRPA1, lo que le habilita para combatir el dolor. 

En las hojas encontramos gran presencia de clorofila, esta tiene la capacidad de rejuvenecer el cuerpo, a nivel celular. Con su estructura similar a la de la hemoglobina, la clorofila tiene muchos beneficios, como prevenir el daño del ADN, promueve la limpieza o desintoxicación general del cuerpo, estimula la curación, trata la inflamación, mejora la absorción del contenido de hierro, etc. Al igual que otras plantas de hojas verdes, las hojas de cannabis contienen una variedad de vitaminas y minerales como: Folato (esencial para la reparación del ADN), Hierro (esencial para mover el oxígeno a través de la sangre), Calcio (esencial para tener huesos fuertes), Vitamina C (esencial para la función inmune), Vitamina K (esencial para la coagulación de la sangre y la absorción de calcio)

Las hojas, tallos, flores y semillas tienen un gran contenido de fibra, el consumo de alimentos ricos en esta son esenciales para mantener una digestión adecuada y para cultivar una microbiota saludable en el tracto digestivo. 

Diversas investigaciones están descubriendo que el cuidado del ecosistema interno es vital para la función inmune y la salud mental. Resulta esencial consumir alimentos ricos en fibra para mantener la microbiota equilibrada, ya que estos organismos son esenciales para la supervivencia humana porque sintetizan nutrientes y neurotransmisores cuya ausencia provoca ansiedad y depresión. 

En las flores se encuentran gran cantidad de terpenos, estos son moléculas aromáticas que se encuentran en las resinas vegetales, como el linalool y el limoneno, presentes en diferentes cepas de cannabis los cuales tienen propiedades relajantes, inductoras del sueño y anticonvulsivas, proporcionando una sensación de calma. Muchos terpenos y cannabinoides tienen puntos de ebullición dentro de un rango similar y al calentar la materia vegetal se pueden quemar gran parte de estos valiosos componentes aromáticos. 

Con el cannabis crudo, este problema se evita por completo, lo que permite consumir todos los terpenos y ácidos cannabinoides presentes en las plantas, aprovechando por completo sus beneficios. Las coloraciones roja, púrpura y azul intenso significan que una planta o flor de cannabis está llena de compuestos flavonoides llamados antocianinas. Estos coloridos compuestos son potentes antioxidantes, que protegen contra el daño del ADN, también regulan la respuesta inmune e incluso pueden ayudar a mejorar la visión en dosis concentradas. 

Las semillas de cannabis tienen una composición nutricional muy buena. Contiene ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico omega 6, el alfa linolénico omega 3 o el ácido gamma linolénico entre otros. Además los ácidos grasos omega 6 y omega 3 se encuentran en la proporción 3 a 1 que es la recomendada para el consumo humano. Estos ácidos grasos han demostrado su efecto beneficioso en el tratamiento de enfermedades inflamatorias, y su efecto reductor del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diversos tipos de cáncer.

Cabe mencionar que comer cannabis crudo no tiene efecto psicoactivo, ya que el THCa no se ha convertido en THC a través de un proceso de descarboxilación.Es importante recordar que es necesario consumir las hojas y flores frescas, directamente de las plantas de cannabis para poder incorporar todos los nutrientes y beneficios en el estado natural. El cannabis crudo todavía contiene todos los terpenoides, flavonoides y alcaloides vegetales que de otro modo se habrían perdido durante el calentamiento o el secado.

Preparaciones

-Smoothie: mezclar la hierba fresca con frutas, verduras, un poco de agua y hielo es una buena y deliciosa idea para incorporar todas las propiedades de la cannabis cruda.

-Ensalada: cortar finamente las flores y hojas, agregarlas sobre una ensalada fresca de su preferencia, aderezar con vinagreta revolver y disfrutar esta rica y saludable preparación con cannabis cruda. Se puede concluir que la planta de cannabis es abundante en componentes que ayudan a nutrir y beneficiar nuestro cuerpo, como por ejemplo antioxidantes, vitaminas, fibra, minerales, ácidos grasos esenciales, terpenos y cannabinoides. El consumo en crudo de la planta es una de las mejores maneras de incorporar estos nutrientes a nuestro organismo, ya que sometidas al calor la mayoría se degrada, otro punto maravilloso es que de cada parte de la planta de cannabis se pueden obtener diferentes beneficios nutricionales y terapéuticos, sumado al delicioso sabor que le brinda a las diferentes preparaciones 

Diplomado Aromaterapia científica

Formación online abril a julio 2021

DESCRIPCIÓN

Diplomado enfocado en entender la ciencia detrás del aroma de las plantas y sus efectos en la salud. Conocer cómo estos aromas con sus principios activos, influyen en el organismo y pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la salud.

Aprenderás tanto las propiedades fisicoquímicas, estructuras moleculares criterios de los aceites esenciales, como sus propiedades terapéuticas, toxicidad, contraindicaciones e importancia de la elección de vías de administración.

OBJETIVOS

Al finalizar el Diplomado el estudiante deberá ser capaz de conocer la historia de la aromaterapia; los principios de acción molecular; la clasificación y el proceso de obtención de los aceites esenciales, como sus componentes y propiedades que poseen. Además, conocerá las propiedades y contraindicaciones de algunos aceites esenciales. Finalmente valorar la aplicación de la aromaterapia en la prevención y tratamiento de enfermedades en pacientes con o sin tratamiento farmacológico.

TEMARIO

MÓDULO I 

  • Historia y principios de la aromaterapia
  • Aceites esenciales (AE) y esencias.
  • Obtención calidad y rendimiento de los AE

MÓDULO II 

  • Propiedades fisicoquímicas, criterios y estructuras químicas de los AE.
  • Propiedades terapéuticas. Toxicidad, contraindicaciones y vías de administración de los AE.

MÓDULO III 

  • Utilización terapéutica.
  • Aceites vegetales y extractos lipídicos usados en aromaterapia
  • Concepto de olfato
  • Principales aceites esenciales

DOCENTE

Dr. Abed Burgos, Biólogo Marino y reconocido Naturópata, Doctorado en Medicina Natural (Naturopatía), con postgrado de Máster en Estudios Biológico-Naturistas y Homeopatía; con especialización en Fitoterapia, Aromaterapia, Nutrición, entre otros. Docente Universitario con publicaciones internacionales y participación en diversos proyectos de investigación científica. Presidente de la Zona Sur de Chile del Colegio Profesional de Naturópatas de Chile A.G. Miembro Honorario de la ONG Naturópatas para Chile. Miembro de la Red de Medicina Complementaria y Prácticas en Buena Salud de la SEREMI de Salud de la VIII Región de Chile. Miembro del Sociedad Chilena de Fitoterapia. Ex-miembro de la Fundación Ciencias para la Cannabis.

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Diplomado Iridología 2022

Formación online abril a julio 2022

DESCRIPCIÓN

Diplomado de orientación clínica, enfocado en el estudio de la Iridología, los signos del iris y algunos rasgos de los ojos, como método de evaluación de la salud de los seres humanos, integrando los conocimientos de la microbiota intestinal como factor de salud o enfermedad.

OBJETIVOS

  • Aprender la ciencia y el estudio de la iridología, como método de evaluación del estado de salud del ser humano.
  • Interpretar signos iridianos para establecer la constitución y deficiencias orgánicas de un individuo, complementado con la historia clínica, exploración y analítica del consultante.

TEMARIO

MÓDULO I Iridología fisioanatómica

  • Introducción y generalidades
  • Fisioanatomía de los ojos
  • Fisioanatomía del iris
  • Mapas topográficos
  • Tipos y subtipos de iris.

MÓDULO II Iridología evaluativa

  • Iridología del sist. digestivo, nervioso, endocrino, circulatorio entre otros.
  • Microbiota Intestinal y su relación con el iris.

MÓDULO III Revisión científica y clínica.

  • Revisión de literatura científica.
  • Estudio de caso clínico.
  • Abordaje naturopático

DOCENTE

Francisco Fuchslocher, Naturópata, Director de ONG Naturópatas para Chile, con 15 años de experiencia y tradición familiar en Medicina Natural. Académico en Naturopatía y 10 años de atención clínica. Especialidades en Iridología, Homeopatía, Nutrición y Dietética, Fitoterapia, Flores de Bach, Salud Digestiva y Microbiota Intestinal.

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El caminar de Bach

Por Naturópata Leslie Cofré, Revista Saberes Naturopatía

Sabemos que el Dr. Bach fue un médico muy centrado en sus estudios y con infinitas ganas de descubrir la ciencia de la naturaleza, las respuestas de la vida y lo que enfermaba al hombre.

Es por esto que, a causa de su débil salud, no pudo participar en la guerra con sus compatriotas, dedicándose exhaustivamente en su labor como médico, curando a los heridos de la guerra. Esto le dio la oportunidad de seguir investigando en vivo diferentes patologías y la forma en que cada uno de ellos se enfermaba.

Si bien, se le conocía en aquella época como una persona muy dedicada a sus estudios médicos, siendo reconocido como “la ventana que nunca se apaga”, ya que pasaba horas investigando la biología de la vida.

Es aquí cuando se enferma gravemente, diagnosticándole poco tiempo de vida y se ve enfrentado a tomar una decisión, dejando este estilo de vida tan agobiante y se dirige a una cabaña en Mount Vermon en el pueblo de Brightwell – cum – stowwell de Oxfordshire. England.

 

¡Es aquí donde comienza la magia! Siendo él un apasionado por la investigación y desarrollo de la humanidad, descubre en los prados y alrededores de Mount Vernon la cura a su enfermedad. Observando en la naturaleza y que en cada rocío producido por las mañanas se posaba en las flores y esta le confería una propiedad energética al agua, dando como resultado un remedio floral.  

Cabe mencionar que el Dr. Bach no solo era un hombre de ciencia, sino que también le interesaba mucho el comportamiento y filosofía humana. Es por ello, que postuló “la existencia de una polaridad básica entre dos instancias: el alma y la personalidad. El alma es lo permanente, lo inmortal, la energía esencial, lo trascendente y la personalidad lo transitorio, lo mortal, el accidente y lo inmanente” (Bach por Bach, Obras completas. 2001)

¡Es por esto que la Terapia Floral de Bach, es distinta a las demás! Posee una base filosófica que centra al hombre como un ser que debe evolucionar para poder corregir sus defectos, que en este caso seria la causa de la “enfermedad”, y que esta es curada con la Virtud.

En los escritos reunidos de Edward Bach, menciona; que sus remedios están hechos de hermosas flores, plantas y arboles de la naturaleza, siendo ninguno de ellos venenoso, que es un sistema simple de 38 esencias a escoger para que la mayoría de las personas pueda acceder a ellos y que en lo personal se ha sorprendido tanto de sus resultados, que ha superado enormemente sus expectativas.

Enamorado de sus descubrimientos en la naturaleza, comienza a analizar cada esencia floral, concluyendo que existe un patrón entre las personalidades y la forma en que nos enfermamos. Es por esto, que no tarda en experimentar con sus pacientes y ¡porque no decirlo! Con él mismo, dándole a cada uno de ellos la esencia floral a trabajar. Tal fue su asombro que incluso podía deducir hasta, que patógeno era el que estaba produciendo la enfermedad, con tan solo saber el arquetipo que dominaba al paciente.

Estaba tan emocionado y extasiado con todos los resultados que no tardo en darse cuenta de que su propia salud había mejorado, mencionado que “su trabajo le hacía feliz”

Muchos médicos de la misma época se opusieron a su método, ya que según ellos carecía de base científica, casi llegando a destituirlo de su título. Pero para el Dr.  Bach esto no fue suficiente y siguió practicando el método, ya que veía una sanación real en las personas.

El Dr. Bach nos reconforta a todos los que amamos la técnica floral dejándonos un hermoso mensaje de cómo actúan las esencias florales.

“Curan, no atacando la enfermedad, sino inundando nuestros cuerpos con las vibraciones de nuestra naturaleza superior, en presencia de la cual la enfermedad se disipa como la nieve al sol. No hay curación real a menos que haya un cambio en la perspectiva con la cual el hombre ve el mundo, que da el logro de la paz y de la felicidad interna” (Bach D. E., 1998)

Especialización Terapia Floral Infantil

Formación online agosto a diciembre 2021

DESCRIPCIÓN

Nuestra especialización esta enfocado a terapeutas florales y naturópatas que busquen expandir sus conocimientos y profundizar en la terapia floral con infantes, desde el nacimiento hasta la adolescencia, incluyendo conocimiento de la psicología, de la naturopatía y la terapia floral.

Recorreremos el ciclo vital profundizando en las principales dificultades del desarrollo, las consultas más frecuentes en el área de la salud mental y la importancia del apego y los vínculos familiares para la formación del mundo emocional del niño.

Estudiaremos las flores mas utilizadas en terapia floral infantil incluyendo el sistema Bach, Australianas de Bush, California y algunos remedios básicos del botiquín natural naturopático.

Revisaremos técnicas de abordaje e intervención, además de integrar pautas de crianza e inteligencia emocional para la psicoeducación de los padres.

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Curso Vive Saludable

Formación online mayo a julio 2022

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Curso destinado a otorgar los conocimientos necesarios para que el estudiante aprenda a llevar un estilo de vida saludable, desde la perspectiva de la Medicina Natural.

Aprenderán las bases de la Naturopatía y técnicas que facilitarán la adquisición de hábitos saludables que se podrán aplicar en la vida cotidiana, como llevar a cabo una alimentación saludable, técnicas de manejo del estrés, usos y preparaciones fitoterapéuticas para crear un botiquín natural, entre otros temas interesantes.

OBJETIVO

Conocer bases y técnicas propias de la Medicina Natural para aplicarlas en el hogar, con la finalidad de promover estilos de vida saludables desde la perspectiva biopsicosocial.

MÓDULOS

  • Estilos de Vida Saludable y bases de la Naturopatía.
  • Alimentación Saludable.
  • Emociones y gestión saludable del estrés.
  • Digitopuntura, Masaje y Qi Gong
  • Botiquín Natural

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Diplomado Nutrición Naturopática

Formación online agosto a diciembre 2022

DESCRIPCIÓN

El diplomado de Nutrición Naturopática tiene un plan de estudios con un alto estándar académico, orquestado por profesionales de la salud con experiencia clínica y docencia en naturopatía, nutrición, ciencias básicas y otras áreas de la salud. Un equipo docente que ofrece conocimientos especializados a medida que los estudiantes aprenden a interpretar la evidencia nutricional, comprender la naturopatía, a realizar evaluaciones nutricionales y llevar a cabo análisis alimentarios. Reconocerá el valor de la nutrición a través de un enfoque en los cuidados preventivos y la adquisición de habilidades para interpretar la investigación nutricional contemporánea.

La Nutrición Naturopática es la ciencia de sanar al organismo a través de una adecuada ingesta de alimentos. Tiene la finalidad de prevenir, mejorar y eliminar trastornos orgánicos utilizando la alimentación como medicina y herramienta para depurar al cuerpo, y lograr que adquiera una gran vitalidad.

COMPETENCIAS

En el Diplomado el estudiante podrá adquirir una base en las ciencias de la nutrición y comprender cómo se relaciona con la salud en una serie de contextos, reflexionará sobre los beneficios de una dieta equilibrada que se adapte a cada consultante de manera particular e individualizada, entendiendo así, cómo la nutrición se vuelve agente o factor fundamental para la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad.

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Belleza sin crueldad

Por Naturópata Valeska Soriano, Revista Saberes Naturopatía

El pasado 6 de abril se dio a conocer por la Sociedad Protectora de Animales Internacional (Human Society International) el cortometraje de animación en stop motion escrito y dirigido por Spencer Susser, Save Ralph, el cual se viralizó en diversas partes del mundo debido a la forma en la que mostraba la vida de un conejo siendo usado como parte de testeo con fines cosméticos. Save Ralph muestra la vida de un conejo que “trabaja” como animal de testeo en un laboratorio. Con mucho humor negro Ralph relata las torturas que sufre día a día y que lo tienen ciego de un ojo, con visibles quemaduras químicas y sin poder oír de una oreja.

A partir del video se generaron múltiples reacciones por redes sociales e incentivaron movimientos en contra del maltrato animal, promoviendo el apoyo para llevar a cabo leyes de prohibición de uso de animales en laboratorios cosméticos, y de esa manera evitar el maltrato animal, maltrato que no es nada nuevo, tiene 100 años de antigüedad. ¿Es posible hacer cosméticos sin experimentar en animales? ¿Hay países que apoyan estas iniciativas? ¿De qué manera podemos aportar para salvar a Ralph y el resto de animales?

En la actualidad, más de quinientos mil animales sufren y mueren anualmente en laboratorios de cosmética (HSI, 2017). La excusa habitual y repetida hasta la saciedad para utilizar animales en el testeo es que resulta indispensable para autorizar su uso en las personas y evitar consecuencias nocivas. Sin embargo, los animales, como modelo de experimentación, tienen ciertas desventajas, como  la carencia de consistencia entre estudios, ya que los animales pueden estar siendo manipulados y mantenidos de forma diferente entre cada lugar de investigación y esto pueda repercutir en los resultados, la otra desventaja es que los animales no siempre representan de manera fiel el comportamiento patológico de un humano, por lo que los resultados de estas investigaciones pueden llegar a ser poco trasladables a nosotros (Perel, 2006). Además, en la actualidad existen laboratorios cosméticos que optan por métodos alternativos con los cuales se pueden realizar las pruebas sin maltrato animal. Algunas opciones son pruebas in vitro, cultivos celulares, ensayos clínicos, tecnología de imágenes, órganos en chip y herramientas QSAR (modelos de relación cuantitativa de estructura-actividad que permiten predecir, a través de algoritmos, la respuesta biológica ante la toxicidad de compuestos). Estos métodos buscan ser mejores que el método a reemplazar ya sea por efectividad, eficiencia y por supuesto, implicaciones éticas. Sumado a lo anterior, se debe mencionar el aporte de emprendedores en cosmética natural, que ofrecen productos naturales y libres de crueldad animal para su propio uso o para comercializar a nivel local. La manera en la que desarrollan los productos es, eligiendo, principalmente insumos e ingredientes de buena calidad, de esa manera se reducen los riesgos de algún efecto adverso, para posteriormente hacer testeos del producto en ellos mismos y personas voluntarias. De esta manera obtenemos productos naturales, con múltiples beneficios de sus ingredientes y libres de maltrato animal.

Con lo anterior queda en manifiesto que la utilización de animales para pruebas cosméticas no es esencial, de hecho, hay muchas marcas que han sido declaradas libres de crueldad animal, al abandonar estos métodos de testeo y no utilizar animales en sus laboratorios. Además, existen organismos certificadores a nivel mundial, que verifican y declaran a la marca como “Cruelty free”. Algunos ejemplos son Peta, Leapping Bunny, Natrue, Choose Cruelty Free, y Te Protejo en Latinoamérica.

Hasta el momento, la experimentación con animales para cosméticos se encuentra oficialmente prohibida en cuarenta países, como India, Taiwán, Nueva Zelanda, Corea del Sur, Guatemala, Australia, Turquía, Israel, Noruega, Islandia, Suiza, en los estados de California, Illinois, Nevada y Virginia en USA, y la Unión Europea. En agosto de 2020 Colombia se convirtió en el primer país de América Latina en prohibir las pruebas de cosméticos en animales, y aunque en Brasil, el uso de animales para las pruebas de cosméticos no está prohibido ni existe una ley de cobertura nacional, existen algunos estados que sí cuentan con legislaciones propias, como es el caso de Sao Paulo, Minas Gerais y Amazonas.

En Chile, el año 2020 el diputado Vlado Mirosevic presentó un proyecto de ley (boletín 13.966-11) para modificar el código sanitario y que no se permitan test en animales en las pruebas de seguridad de cosméticos, tanto en productos finales como ingredientes. Optando por testeos alternativos, más eficientes y acorde a los avances tecnológicos. Este proyecto cuenta con el apoyo de organizaciones nacionales como Te Protejo y No Más Vivisección e internacionales como Humane Society International, a través de la campaña #BeCrueltyFree Chile. A través de esta campaña se han reunido más de doscientas mil firmas de usuarios que apoyan la iniciativa.

Teniendo en cuenta los niveles de venta de cosméticos e iniciativas locales que están sumando fuerzas, es que la Humane Society International centró la campaña #Save Ralph en 16 países prioritarios, incluidos Brasil, Canadá, Chile, México, Sudáfrica y 10 naciones del sudeste asiático. Para lograr llegar a más personas y de esa manera obtener apoyo para sustentar leyes que prohíban el maltrato animal con fines cosméticos, y ser parte del listado de países cruelty free.

Si no deseas ser parte del maltrato animal, y deseas salvar a Ralph y a todos los animales de laboratorios cosméticos, ayuda a difundir iniciativas locales que promuevan el levantamiento de leyes que prohíban el testeo en animales. Además, elige productos cruelty free. Actualmente, podemos encontrar más de dos mil marcas de belleza en estos listados, incluidas Lush, Garnier, Dove, Herbal Essences, Natura, The Body Shop, Sheet, 3INA, Ballerina, Petrizzio, Pamela Grant y otras.  Las cuales están certificadas y declaradas libres de crueldad animal, sin sumar el comercio de cosméticos naturales que surgen de pequeños emprendimientos, a los cuales se puede optar.

Cada vez que eliges un producto cruelty free estás salvando a un estimado de 150 animales, y mientras más personas prefieran marcas libres de pruebas en animales, más marcas querrán cambiar sus políticas de testeo. Tú tienes el poder de elegir si eres parte de un mundo sin crueldad animal.

Para finalizar citar la frase con la cual concluye el cortometraje Save Ralph:

“Ningún animal debería morir y sufrir en nombre de la belleza”

Masaje Facial guiado – Taller Día de la Madre

 🌻Regalo a todas las Mamás y mujeres bellas!!! 💆🏻‍♀️

🌟 Cada etapa de crecimiento de los niños suele ser una hermosa aventura, aunque, el sacrificio y el esfuerzo de cada día de la crianza puede ser agotador y no contar con el tiempo suficiente para el espacio de autocuidado.

💡Por esto, nuestra naturópata Leslie Cofré ha decidido enseñar los beneficios de cuidar nuestra piel y cómo realizar un masaje facial con pasos simples 💆‍♀️ 

Materiales

✔Se recomienda el uso de un aceite vegetal para esta técnica, como: oliva, almendras, jojoba, arroz, entre otros.
✔Si no tienes lo anterior basta con tu crema facial 👍
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🔰¡Disfruta un momento para tí🌻🌿